با آغاز فصل امتحانات ، میزان استرس و اضطراب در میان بسیاری از دانش آموزان افزایش می یابد. آگاهی از نحوه مقابله با استرس،استراحت منظم و کافی،تغذیه مناسب و انجام ورزش های سبک و آرامش بخش در موفقیت امتحانات ،کاهش استرس و خطرات تهدید کننده سلامت تاثیر زیادی دارد.